Svojim potrebama za visinskim treningom možete pristupiti na različite načine. Možete birati između komercijalnih sustava ili kućnih sustava. Komercijalni sustavi su višekorisnički sustavi koji su dizajnirani da odgovaraju vašim potrebama. Kućni sustavi omogućuju vam treniranje na visini iz udobnosti vlastitog doma.
Kako bi se iskoristile prednosti koje nudi sam hipoksični trening, postoji nekoliko metoda hipoksičnog treninga koje možete izabrati:
Vježbanje na visini
Spavanje u visinskom šatoru
Intermitentni hipoksični trening
Koristite hipoksični generator
Hypoxico's Intermittent Hypoxic Training sustav, poznat i kao IHT ili Intermittent Hypoxia Training, uključuje kratke isprekidane inhalacije hipoksičnog zraka isprekidane s inhalacijama okolnog zraka. To će predstavljati izazov za tijelo i pružiti mnoge velike zdravstvene prednosti.
Pročitajte više o povremenom hipoksijskom treningu
Trening na visini, poznat i kao hipoksični trening ili trening s niskim sadržajem kisika, uključuje vježbanje u zraku s smanjenim sadržajem kisika, život u njemu ili na drugi način udisanje. To se radi kako bi se poboljšala sportska izvedba i fizičko zdravlje. Trening u stanju hipoksije također može pomoći ljudima da se aklimatiziraju na nadmorsku visinu.
Otprilike 1995. Hypoxico patentirana tehnologija omogućila je ljudima diljem svijeta da iskoriste prednosti visinskog treninga bez stvarne potrebe da budu na velikoj nadmorskoj visini. Uz to, objekti za trening na velikoj nadmorskoj visini mogu se postaviti bilo gdje. To smo postigli proizvodnjom i upotrebom takozvanog normobaričnog zraka koji se koristi za simulaciju nadmorskih visina do 21,000ft/6400m. Sada ljudi mogu uživati u blagodatima treninga s niskom koncentracijom kisika dok su na razini mora.