U 1960-ima, fizičar Manfred von Ardenne revolucionirao je kako iskorištavamo kisik za zdravlje i performanse s probojem, nazvao je "terapijom s više koraka kisika .", danas je ova inovacija poznata kao EWOT (vježbanje s vodom}}} u blizini, a ublizava se na novom inhalaciji kisika, a ublizava se na novu aktivnost, a ublizava se na novu oksigin
Od laboratorija do legende: Ewotov uspon do slave
EWOT nije dugo ostao u laboratoriju . profesionalni sportaši, olimpijski natjecatelji i vojne snage brzo su ga usvojili, privučeni njegovom sposobnošću povećanja snage, proširivanja stamina, poboljšanja izdržljivosti i oporavka u brzini . potkrijepljene istraživanjima koja se financiraju s NIH-om unjma u podne " potvrđeno .
Kako danas djeluje EWOT: Fitness susreće znanost o kisiku
Moderni EWOT spoj je jednostavnosti i snage, nudeći dvostruke nagrade za sportaše i zdravlje:
Brza pobjeda za performanse: Većina sesija traje samo 15 minuta-razmišljajte o žurnom kardio treningu dok dišete u koncentriranom kisiku . u tom kratkom vremenu, on podstiče i atletski dobitak i cjelokupni wellness .
Za sve, a ne samo profesionalce: Zahvaljujući pristupačnim, dostupnim sustavima, EWOT više nije rezerviran za elite . Sada, svatko može iskoristiti njegove prednosti, bilo da trenirate za maraton ili jednostavno ciljate osjetiti energičnije .
Odgovor tijela: Zašto EWOT radi
Kada vježbate, vaši mišići žude za više ATP-a "Energetska valuta .", ovaj zahtjev povećava otkucaje srca (kako biste brže pumpali krv), proširuju krvne žile (za poboljšanje protoka) i povećavaju brzinu disanja (ponekad do 100 litara) kako bi se povukli više kisigena .
Ali starenje baca ključ u ovaj sustav: kapilare mogu nabubriti, stvarajući "točke prigušivanja" koje blokiraju kisik da dosegne tkiva . ewot to suprotstavlja preplavljujući krvotok plazmom bogatom kisikom, koja gura mimo ove blokade, smanjuje upalu {{{{{{{{{{{{{? Čak i dvije sesije mogu povećati razinu energije i tkiva kisika do dva tjedna, zahvaljujući trajnom protuupalnom učinku .
EWOT VS . HBOT: Novi prvak učinkovitosti
Iako je hiperbarična terapija kisikom (HBOT) dugo bila zacjeljivanje na temelju kisika, EWOT mijenja brzinu igru:
Vrijeme je na svojoj strani: EWOT pruža iste prednosti kisika kao i HBOT za manje od 20% vremena . a 15- minute eWOT sesije podudara se s isporukom kisika 90- minute HBOT sesije .
Aktivni vs . pasivni: HBOT relies on pressurized chambers to "push" oxygen into tissues passively. EWOT, by contrast, uses exercise to supercharge your body's natural processes: a higher heart rate and dilated blood vessels actively "drive" oxygen deep into hard-to-reach, oxygen-starved tissues.
Sinergija u najboljem redu: EWOT kombinira perkete kardio (bolja izdržljivost, poboljšana cirkulacija) sa zasićenjem kisikom ., ovaj kombinacija smanjuje osjećaj vježbanja "napor" i koristi prirodnu proizvodnju CO2 vašeg tijela za sigurno shutle kisik-bez rizika od toksičnosti .
EWOT nije samo terapija-to je pametniji način treniranja, oporavka i napredovanja . spajanjem kretanja i kisika, svaki trening pretvara u korak prema boljem zdravlju i vrhunskim performansama .