Ako tijekom hrkanja imate poteškoća s disanjem, možete otići na otolaringološki odjel kako biste provjerili ima li nosnog septuma ili nosnih polipa. Nosni septum i nosni polipi mogu uzrokovati hipoksiju tijekom hrkanja.
Glavni uzrok hrkanja je zvuk koji nastaje zbog neravnomjernog strujanja zraka uzrokovanog sužavanjem gornjih dišnih putova i grla. Postoji mnogo razloga za opstrukciju gornjih dišnih putova, poput hipertrofije krajnika, koja može dovesti do opstrukcije gornjih dišnih putova. Hrkanje uzrokovano ovim razlogom je češće. Postoji i deformacija donje čeljusti, uski gornji dišni put i hrkanje. Tu je i uski ždrijelo uzrokovano pretilošću i starošću, što je najčešći razlog za ljude.
Hrkanje može uzrokovati hipoksiju. Kad je hipoksija teška, može uzrokovati sustavnu fiziološku disfunkciju, a može uzrokovati i nepovratna oštećenja određenih osjetljivih živčanih stanica. Ako se hipoksično stanje ne može ispraviti na vrijeme, uzrokovat će neke komplikacije.
Ako postoji nakupljanje ugljičnog dioksida u isto vrijeme s hipoksijom, terapija kisikom u ovom trenutku može ublažiti hipoksiju. Budući da hipoksija istodobno slabi stimulaciju karotidnog sinusa i kineziokemijskih receptora aorte, ventilacija će se dodatno smanjiti i povećati ugljični dioksid. Zadržavanje otežava respiratorno zatajenje, pa je u ovom trenutku prikladno samo udisati kisik niske koncentracije.
Ako postoje očiti cijanoza i cirkulacijski, neuropsihijatrijski simptomi, a zasićenje krvi kisikom je ispod 70%, to ukazuje na hipoksično stanje. U ovom trenutku potrebno je udahnuti visoku koncentraciju kisika kako bi se ublažila hipoksija.
Kako spriječiti i liječiti hrkanje
1. Ojačati tjelesne vježbe i održavati dobre životne navike.
2. Izbjegavajte pušenje i piće, jer pušenje može uzrokovati pogoršanje respiratornih simptoma, pijenje može pogoršati hrkanje, noćne poremećaje disanja i hipoksemiju, osobito pijenje prije odlaska u krevet.
3. Pretilim osobama aktivno smanjite težinu i pojačajte tjelovježbu.
4. Većina pacijenata s hrkanjem ima smanjenu razinu kisika u krvi, pa ih često prate visoki krvni tlak, poremećaji srčanog ritma, povećana viskoznost krvi i povećano opterećenje srca, što lako može dovesti do pojave kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti. Stoga je potrebno obratiti pozornost na praćenje krvnog tlaka i poduzeti ga na vrijeme za smanjenje krvnog tlaka. Lijekovi pod pritiskom.
5. Zabranjeno je uzimanje sedativa i lijekova za spavanje prije spavanja, kako se ne bi pogoršala inhibicija regulacije respiratornog centra.
6. Zauzmite položaj za spavanje sa strane, osobito s desne strane, kako biste izbjegli pad nakon što se jezik, meko nepce i uvula opuste tijekom sna, što će pogoršati začepljenje gornjih dišnih putova.
7. Svaki dio ljudskog tijela treba kisik, osobito mozak. Za ublažavanje simptoma hrkanja možete redovito uzimati kisik.